母が差し入れてくれた野菜で、贅沢晩御飯です。

母が自宅に来てくれて、たくさんのお野菜を差し入れてくれました。冷蔵庫の野菜室は満員です。最近野菜が高くて、思う存分購入することができなかったので、本当にありがたい。母が住んでいる地域は、私が住んでいるところより、少し物価が安いし、農協だったりと安く野菜を買えるところが多いので、困っている私のためにたくさん買ってきてくれたのです。もうありがたくって涙が出そうです。
なので、今日の晩御飯は、野菜が満載の贅沢な食事をとることができました!お肉よりも野菜の方が高いんじゃないの?って少し思っていたので、これはかなり贅沢な晩御飯になりました。しいたけに玉ねぎ、那須にアスパラ・ニラ。そして卵と鱈で、贅沢なおつまみメニューです。チーズもちょっと使ったりして、赤ワインに合ういい食事ができました。今日の晩御飯で、一番美味しかったのはナスを焼いて、それにチーズを巻いたもの。なんとなく思いついて作ったものですが、思いつきにしては、いい感じの味に仕上がりました!いい晩御飯です。

ながらウォーキングで運動不足解消と病気予防

ダイエットがしたい、運動不足を解消したい、体調不良を改善したいなどなど、健康についての悩みを調べると必ず出てくるのがウォーキングです。
目的もなくダラダラと歩く散歩程度のものでもいいからとにかく毎日歩くこと、などと聞きますがそれがなかなか出来ません。
通勤や通学のために毎日強制的に歩かなければならない状況の人は自然とウォーキングをしていることになるので良いですが、目的も何もなく歩くのは散歩が習慣づいていたりダラダラ歩くのが気分転換や趣味になっているという人でもないと難しいのではないかと思います。
そこで最近聞いた「ながらウォーキング」に興味を持ちました。
ながらウォーキングと言ってもテレビを見ながらウォーキング効果を得るとか、音楽を聴きながら楽しんで歩くというのではありません。
ウォーキングをしながら簡単な計算問題を頭の中で解いていくなど、ウォーキングと同時に別のことに頭を使うという方法です。
これが認知症予防にも良いと言われているのです。
認知症と言えば100から7ずつ引き算をしていくテストがありますが、そんな計算をしながらウォーキングをして、運動不足解消も認知症予防も出来てしまうという一石二鳥な運動です。
計算の他にしりとりでもいいようです。
これなら特に目的がなくても頭の中で問題を楽しみながらウォーキングが出来そうです。
ただ、くれぐれも計算問題のためにスマホを使ったりして歩きスマホにならないように注意しましょう。

40代にて資格の勉強を始めることの難しさ

歳を重ねるごとに一年がたつのを早く感じています。
「新年が始まったな」と思うと夏が過ぎて、秋が来て、あっという間に年末になっています。
振り返った時に、「今年は何をしていたんだろう」と思うと、変わり映えのない日常に「たいして何もしなかった」という記憶だけが残っています。
子どものころのように目まぐるしい変化もないので、自分なりに変化をつけないと何歳になっても同じ一年を過ごしてしまいがちです。
そこで、今年は40代にして新たに資格取得のために勉強をすることにしました。
将来のために役立つような資格です。
しかし、何十年ぶりかの勉強は想像以上に大変なものでした。
覚えては忘れるの繰り返しなのです。
自分の中では「まだまだいける」と過信していたのに、脳のほうは劣化していたのです。
それでも、続けていくうちに少しずつですが勉強のコツや記憶力もアップしてきました。
「継続は力なり」で今後も頑張って勉強して合格したいと思います。授乳中 酵素

ちょっと気持ちもブログを読んでいて落ち着きました

いや?、トランプショックで株価が下げたのでかなりテンションが下がっているところです。そんな中で、ブログを見ていたら多くの投資家の方が被弾しているらしくその点では落ち着きを取り戻しました。自分なんて少額投資ですから、損をしたとはいってもたいしたことないですからね。
もっといえば、インカムゲイン狙いなので別に株価が暴落したくらいじゃどうも思わないって感じです。それでもハラハラはしてしまいましたけどね。1000円以上も下げるとは思っていませんでしたし。明日も下がるのかな?って思いつつ、やはり株価を買い増してる人もいて、かなりうらやましい感じでした。ブレクジットもありましたし、もう何があっても驚かないって感じですね。少し資産は目減りしてしまいましたが、今後こんなことがなくなるといいな?って思って再び上昇目指して頑張りたいです。目指せ金融資産1000万円なのでくよくよしてる暇もないってところです。今日はぐっすり寝て、また明日から仕事も頑張ろうって思っていたりもします。ミュゼ 100

大好きな靴屋さんめぐりは娘の手が離れるまでもうしばらくの我慢

私の好きなもの。それは靴屋さんの匂いです。何がこんなに好きなんだろうと親に聞いたことがあります。親が言うには靴に付いてるゴムの匂いだそうです。若いというか、小さなころからこの匂いが好きでデパートなどに行ったときには吸い寄せられるように靴屋に入っていたことを覚えています。
今の夫と知り合ってからはそんなことは口に出していないので夫も知らない私の秘密です。ところが娘が生まれてからというもの、この大好きな靴屋に行くことがなかなかできなくなりました…。理由は、私一人だったら、靴やの中をめぐるだけで済むのに娘も一緒だったらどうしても、「これが欲しい〜」が始まるからです。子供の靴って意外と高いんですよね。私ひとりだったら、すぐに小さくなるから安めのヤツを選ぶんですが娘にはそれがわかりません。好きなキャラが付いた靴を手放しません。人気キャラの靴の何と高いこと…!
なので大好きな靴屋めぐりは娘の手が離れるまで、もう少しだけ辛抱しないといけないようです。ちょっと寂しいですが(^_^;)もちろん、私が好きな匂いは新品の靴限定です。我が家の靴箱に入ってる夫の靴なんて論外です!http://www.pocketgamemaker.com/

牡蠣の美味しい季節ですね☆食べたーい!!

牡蠣の美味しい季節になりましたね☆
私は焼き牡蠣とお酒が大好きで、毎年のようにこの季節になると牡蠣小屋に行ってお酒を呑みながらたらふく牡蠣を食べていました。
しかし、去年のこの時期は出産、今年は妊娠と2年連続で牡蠣小屋に行けていません。涙
妊娠中って牡蠣を食べてはいけないと聞きますが、実際どうなんでしょうか。
ちょっと調べてみました!
牡蠣は栄養が豊富なので、食べ過ぎなければ問題はないみたいです(^^♪
しかし、食中毒の危険性があるので、あまり食べない方が良いと云われているようです。
食中毒の原因として挙げられる、腸炎ビブリオや大腸菌、ノロウイルスなど、加熱処理を行うと死滅するそうですが、貝毒はというものがあるそうです(;´・ω・)
貝毒は中毒症状を起こす場合もあるそう。日本国内では貝毒の発生は2月から8月にかけて見られるそうで、加熱しても壊れないそうです。
今まで食中毒を起こしたことがないので、安易に考えていましたが、やはり妊娠中は怖いのでやめておきます。涙
来年は絶対牡蠣小屋に行ってたっくさん食べてやる〜!!!

恥ずかしがらずに自分から先に挨拶をしようと思います。

無愛想が多い世の中で、いつも笑顔で愛想の良い人がいたら、めちゃくちゃ目立つと思います。私の住むマンションで、最近よく見かける女性がそうなのです。もう素晴らしく感じの良い女性で、会うたびに自分の心が温かくなっていくのが分かります。好かれる人の基本は絶対に挨拶だと思うのです。それも笑顔で目を見て挨拶するのが一番感じが良くて魅力的です。それだけでも印象がよく、知らない人達からでも好感をもたれること間違いなしだと思いました。夫もこの女性を知っているらしく、珍しく褒めていました。夫は人の話を滅多にする事が無いので、よほど感じが良かったのだと思いました。私達の家庭でもそうなので、他の住民の人達もきっと同じように思っていると思います。自分がされてこんなに気持ちが良いのだから、私もこの女性を真似て、笑顔で自分から先に挨拶をしようと思いました。時々挨拶をしても無視されたり、迷惑そうに返されたりするときもありますが、負けずに頑張りたいと思います。酵素サプリメント アットコスメ